Resoluciones De Año Nuevo: Objetivo De Una Meta Abierta

… y dar pequeños pasos para llegar a ellos:

Resoluciones: Objetivo de una meta abierta el próximo año. ¿Sabías que la tasa de fracaso de Resoluciones de Año Nuevo se calcula en alrededor de 97%. Sí, sólo el 3% de nosotros hacer it.So qué empezar, en primer lugar, cuando estadísticamente estás condenado al fracaso desde el principio? Venimos con todas las excusas bajo el sol, y probablemente algunos más too.Yes, acabamos de salir de una suficiente comida comiendo para alimentar a la pequeña aldea en el festivities.And Navidad sí, es frío, oscuro y húmedo fuera de su cave.There es nunca un buen momento para empezar algo nuevo, y el comienzo de enero es probablemente uno de los peores momentos del año.

Pero, ¿cómo podemos convertir nuestras excusas en torno a algo positivo? Simple, con una pequeña steps.And estamos hablando realmente pequeños pasos de bebé gente too.Most establecer metas grandes, que en realidad son casi en inpossible complete.That ‘s por eso que muchos de nosotros no incluso para iniciar nuestras resoluciones del Año Nuevo en el primer lugar . Ese primer paso es demasiado alto.

Food for Thought:

Vamos a tomar una de las más populares de las resoluciones de Año Nuevo – perder weight.Just ya que estamos sentados en nuestra fiesta de Navidad, ya que los anuncios de televisión están promoviendo la pérdida de peso en el Nuevo Year.Before usted puede conseguir que el tenedor lleno de pavo y el relleno cerca de su boca, que son sub-conscientemente hacer que se sienta muy culpable. Todos conocemos a estos anuncios, unir un peso viendo grupo, bebida bebidas de suplementos dietéticos o comprar una máquina que le da un paquete de seis, mientras que haciendo la plancha semanal

.

Así que, sintiéndose culpable por derribo los medios masivos de 7.000 calorías en el día de Navidad (¿realmente come y bebe mucho), firmamos lejos nuestra alma al diablo, y prometen perder al menos 28 libras Easter.That ‘s perdió dos libras cada semana durante los próximos catorce weeks.While no es imposible de hacer, se necesita una gran cantidad de tiempo, esfuerzo y dedicación, más que la mayoría de nosotros puede cometer to.It ‘s un paso demasiado lejos para la mayoría, y la mayoría de nosotros renunciar, o ni siquiera comenzar en el primer lugar.

pérdida de peso Objetivo Abierto:

Si usted tiene una meta abierta a pérdida de peso, no se puede dejar de score.Your primer objetivo después de Navidad y en el Año Nuevo no es poner más peso en todo on.We comprar mucha comida y bebida para las fiestas de Navidad, y todos tienden a seguir usándolo hasta bien entrado el año nuevo year.This, regalar cualquier accesorio que te quedan después del día 01 de Enero. Tome todo el chocolate y golosinas a trabajar y dejar que sus compañeros comen them.Now volver a comer lo que normalmente lo hizo antes de la Navidad.

Ahora, con su peso estabilizado, puede comenzar a inclinar la balanza hacia el otro lado, con muy pequeña steps.Cut bajar ligeramente en sus porciones de comida hora de comer, nada demasiado obvio, pero sólo un poco less.Remember su los músculos del estómago se expanden en Navidad para adaptarse a ese pavo y todas las guarniciones in.So, toma un poco de tiempo para que se contraigan de nuevo a sus state.As normales te acostumbras a la poco menos tamaño de la porción, corte hacia abajo hasta un poco más .

Ejercicio: Tome pequeños pasos

No se vuelven locos y únete a gym.It es básicamente una receta para el desastre y el fracaso, y la savia de su cuenta bancaria aún más después de todo el purchases.One Navidad de las formas más sencillas y baratas de ejercicio es simple viejos walking.Yes moda, este es uno de los mejores ejercicios que puedes do.You no necesites especializan costosa ropa deportiva, don ‘ t necesita ningún entrenamiento como usted ha estado caminando toda la vida ya, y usted puede hacerlo sin parecer estúpido y sentirse avergonzada. Nadie sabrá que usted está haciendo ejercicio, sólo piensan que están fuera de un paseo.

Cómo caminar daily.15 minutos al principio, luego se extenderá a 30 minutos como se siente la luz ligeramente fitter.This ejercicio y porciones de tamaño reducido le propina a su propia escala de peso personal, y muy lentamente el peso comenzará a reduce.It Suena simple, eso es porque lo es, y es realmente pequeños pasos de bebé todos podemos take.Your objetivo no era poner en más de peso y perder un poco más es un primer objetivo bonus.Your es llegar a su peso antes de Navidad, entonces nada después es un plus que.

dar pequeños pasos para controlar sus finanzas:

Lo mismo se aplica para sus finanzas – el objetivo es volver al equilibrio antes de Navidad first.Anything guardar después Esa es una manera bonus.Find a inclinar la balanza de las escalas financieros too.Similar de las porciones de comida, encontrar maneras de reducir ligeramente sus comidas de paquete outgoings.Take para trabajar en vez de comprar alimentos, mientras que usted está caminando out.That que están haciendo que usted puede ahorrar dinero en gasolina / gasolina too.Again, los pequeños pasos de bebé le ayudará a inclinar las escalas.

mejorar su vida amorosa:

¿Quieres mejorar tu vida amorosa este año en vez de ir a la caza del hombre / mujer masiva, buscando el Sr. o la Sra. derecho, intentar inclinar la balanza un poco el romance en su favor por el sólo intento decir simplemente ‘hola’ o ‘hola’ a dos personas nuevas cada day.Do esto sin ninguna expectativa de conseguir un reply.Some responderá, mientras que otros simplemente ignorar you.Don ‘t preocuparse it.You tienen un goal.By abierta diciendo’ hola ‘cambia la dinámica / energía entre usted y la otra person.This es una conexión básica, que puede dar lugar a un montón de conexiones con el tiempo, y, posiblemente, incluso el romance. Al igual que con la pérdida de peso y el ahorro de dinero, los pequeños pasos de bebé finalmente inclinar la balanza de romance en su favor

éxito:.

Un pequeño cuento de cierre: cada mañana de camino al trabajo, al caminar, que utilizo para pasar esta mujer bonita va direction.As los opuestos nos veíamos todos los días, que se limitaría a decir ‘hola’ al pasar o una rápido comentario sobre el clima. “¿No es frío hoy” o “es muy agradable trabajar”. Esto se prolongó durante más de varios months.Then un día, nada más sacarlo de la nada, ella me detuvo y preguntó si lo haría gustaría ir a tomar un café y charlar? Más de diez años después, todavía estamos felizmente casados.

Objetivo en objetivos abiertos y dar pequeños pasos para llegar a ellos.


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