Un Gimnasio No Es Sólo Un Lugar Para Hacer Ejercicio

¿Dónde está todo el mundo?

Es un sistema de apoyo social, así

Durante ciertas horas del día, los gimnasios están llenos de personas que luchan para conseguir en las máquinas, y tratando de maniobrar alrededor de la instalación sin tener que coger el camino de alguien. Esto ocurre generalmente en horas de la mañana cuando la gente se va antes del trabajo, y por la noche para aquellos que gustan de hacer ejercicio después. Muchas personas tratan de evitar esta escena porque se sienten incómodos o que quieren conseguir su entrenamiento de nuevo con rapidez. Si usted es una persona social, trabajando en estos momentos puede ser beneficioso, y le ayudará a cumplir con su plan de ejercicio.

Los seres humanos son seres sociales en general. Necesitamos el apoyo de los demás con más frecuencia de lo que pensamos. Esto es especialmente cierto cuando se trabaja a cabo, ya que nos obliga a cavar profundo, y poner nuestro cuerpo a través de la actividad vigorosa si queremos ver resultados. Hacer esto por sí solo puede ser duro, pero a un gimnasio, son su gente de todo que están tratando de hacer lo mismo, y se puede usar esto para su ventaja.

Cuando vas a un gimnasio durante las horas pico, hay más posibilidades de interacciones. Sí, algunas personas prefieren estar en la zona, y no se molestó cuando ejercen, pero hay personas que disfrutan de la interacción con los demás. Es fácil de averiguar quiénes son estas personas si se toma el tiempo para mirar.

La lucha para las máquinas …

Puede ser frustrante si alguien está tomando su tiempo dulce en la máquina que desee utilizar. En vez de maldecir en tu cabeza, trate de utilizar esto como una oportunidad de conocer a alguien nuevo. La mejor manera de manejar esta situación es caminar hacia ellos, y pregunte si usted puede trabajar en grupos con ellos. De esta manera usted puede utilizar la máquina mientras descansan, y viceversa. Esta es una gran manera de abrir una puerta y hacer una nueva conexión, que podrían desarrollarse.

estás aburrido ….

Esto es algo que ocurre muy a menudo. Usted está aburrido de su rutina, y muriendo a probar cosas nuevas. Mira a tu alrededor, y el uso de los otros miembros en busca de inspiración. Si ves a alguien haciendo un ejercicio, pregúntele si puede mostrarle cómo hacerlo. Más a menudo que no, esto será visto como un cumplido, ya que se sentiría halagado te gusta el ejercicio. Esto le da la oportunidad de conocer a otros miembros, los utilizan como recursos y evitar el aburrimiento. Algunos le dan respuestas cortas, pero otros podrán disfrutar de la interacción, y es probable que siga en marcha.

No está seguro de cómo utilizar algo …

Esta es también una gran manera de conocer a la gente en su gimnasio. Si no está seguro de cómo utilizar algo, es mejor pedir ayuda en lugar de correr el riesgo de lesiones por hacerlo mal. Pedirle a alguien cómo usar una máquina es una gran manera de hacer una conexión, y es útil cuando un entrenador no está disponible. Si un entrenador está ahí, esta es también una buena manera de conocer a ellos, un obtener algunos consejos. Cuando el gimnasio está ocupado, los entrenadores tienen más probabilidades de estar caminando alrededor,. Simplemente otra ventaja de la utilización de las instalaciones durante las horas pico

En lugar de evitar un gimnasio durante las horas punta, lo utilizan a su ventaja. Utilice la gente alrededor de usted como recursos. Al hacer preguntas, y el trabajo en grupos con otros, el gimnasio puede ser una experiencia social agradable. Habiendo gente alrededor puede ser motivador, y haciendo conexiones que serán más propensos a seguir. En lugar de temer el gimnasio, lo convierten en el punto culminante de su día. No es sólo un lugar para hacer ejercicio, no hay apoyo social allí también!


 


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