Turbo Fuego Entrenamientos, ¿Qué Equipo Se Necesita?

Si usted ha estado pensando en iniciar el programa de entrenamiento Fuego Turbo desarrollado por Chalene Johnson, usted puede preguntarse si usted necesita comprar ningún equipo especial para realizar cada ejercicio. El programa de entrenamiento Fuego Turbo es un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad, que incluye una serie de kickboxing, danza, pliométricos y otros movimientos rápidos para aumentar su ritmo cardíaco y aumentar su metabolismo.

Muchas personas están descubriendo que Turbo Fire entrenamientos son un gran sustituto para correr en una caminadora o ejercicio en una elíptica entrenador, ya que las sesiones de HIIT – Entrenamiento de intervalos de alta intensidad – ayudan a aumentar el ritmo cardíaco rápido y le ayudará a quemar más calorías por hora.

Esto es lo que necesita saber sobre la compra de equipos para el Turbo Fire entrenamientos:

Equipment te necesito para Turbo Fire Entrenamientos

Una de las grandes cosas sobre el programa de entrenamiento Fuego Turbo es que usted no necesita ningún equipo de gimnasio costoso o suministros para realizar cada ejercicio. Fuego Turbo es un programa casero de la aptitud presupuesto de usar, ya que sólo hay que invertir en el conjunto de DVD y puede utilizar una banda de resistencia que viene con el conjunto para llevar a cabo sus rutinas de entrenamiento “centrales”.

El único equipo que realmente necesita para Turbo Fire es:

  • buen par de zapatos
  • Botella de agua
  • toalla
  • entrenamiento mat (opcional)
  • Tienes una banda de resistencia y una cinta métrica en el box set de DVD al comprar directamente a través de Beachbody, y usted puede utilizar esta banda de resistencia para realizar una variedad de ejercicios de la base y de entrenamiento de fuerza que son parte del programa. Sin embargo, la mayor parte del programa no requiere de la banda de resistencia. Está utilizando su propio peso corporal como resistencia para llevar a cabo las diferentes rutinas y todo el entrenamiento es más como una alta intensidad de baile clase de gimnasia que cualquier otra cosa. Si quieres desafiar a su cuerpo cuando se acostumbra a este programa, se puede usar un par de guantes ponderados. Esto hará que su trabajo parte superior del cuerpo un poco más y le ayudará a continuar quemando más calorías.

    equipo no será necesario para el programa de entrenamiento Fuego Turbo

    Mucha gente piensa que usted necesita pesas, una barra de pull-up y otros equipos de ejercicio para llevar a cabo el entrenamiento Fuego Turbo, pero éstos no son necesarios para realizar un solo ejercicio en el programa. Usted encontrará que los otros programas de fitness en casa Beachbody como P90X no requieren equipo adicional porque P90X se centra más en el entrenamiento de fuerza y ​​desarrollo muscular. Fuego Turbo es puramente una sesión de cardio, y está diseñado para ayudar a perder grasa corporal y aumentar la resistencia. Puede agregar guantes ponderados para aumentar la resistencia ligeramente, pero tendrá que realizar un levantamiento de pesas diferente o rutina de entrenamiento de fuerza si su objetivo es construir el músculo y tonificar su cuerpo.

    Si su objetivo es perder grasa corporal y ponerse en forma en el menor tiempo posible, Turbo Fire puede ser un buen programa de ejercicios para usted. Usted no tiene que invertir en cualquier equipo de la gimnasia especial o equipo de ejercicio para llevar a cabo los ejercicios de este programa, y ​​se puede hacer todo el entrenamiento en la comodidad de su propia casa.

     


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