Recuerda – Cada Poquito Cuenta!

hacer tiempo – cada poquito cuenta

Pueblo “siempre dicen:

‘estoy demasiado ocupado para hacer ejercicio,’

‘Tengo que estar ahí para los niños,’

‘Tengo mucho trabajo. “

¿Sabes qué? Estas son pequeñas mentiras que estás diciendo a ti mismo, y  el ir contra las leyes de auto-preservación, ya que cuanto más ENTERO y usted está sano, la más completa que usted puede dar a otras personas. “

– Oprah

Deja a Oprah para recordarnos la importancia de priorizar personal de la salud en nuestras vidas. ¿Cómo se hace el tiempo para el bienestar toda la semana?

Recuerde – CADA poquito cuenta! Usted no puede siempre comer más nutritivamente o transpirar por hora entrenamientos largos todos los días – pero lo que te comprometes a hace maravillas para usted. Cada día, el reto de hacer pequeños cambios a vivir más saludablemente. Cada pequeño paso a tomar el tiempo se suman a una vida más feliz  que se siente muy bien!

Cuando tu vida te ha dejado luchando por encontrar tiempo para programar en un entrenamiento o dos, echa un vistazo a mis videos libres de fitness en línea. Si bien puedenno ser filmado profesionalmente, ofrecen entrenamientos rápidos se puede disfrutar en cualquier lugar de tu ciudad. Puede juntar segmentos de 10 minutos para un entrenamiento completo – o saque uno cuando su apretado en el tiempo. Pueden puede transferir a su Iphone, ipod o computadora en el hogar o en la entrenamientos camino a seguir!

Mi Gimnasio Canal en YouTube se puede encontrar AQUÍ.

Espero que tengan la oportunidad de disfrutar de estos videos y encontrarlos útil en tiempos de su apretada agenda le reta. Me encanta la retroalimentación y  solicitudes – por lo que si desea ver otra sesión de ejercicios de vídeo o dos, dejan  me una nota y que me haga saber lo que le gustaría mudarse a! DISFRUTAR!

 


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