Quiénes Son Sus Entrenadores Favoritos?

pensé que sería interesante ver quién es inspirar a otros en el mundo del fitness.

quién confías?

cuyas ideas ayudaron a construir un cuerpo impresionante, llegar a una meta física o simplemente te mantiene motivado?

voy a decir 3 de mis favoritos, y tal vez pueda ayudarte, como me han ayudado.

Pavel Tsatsouline

En primer lugar me gustaría mencionar Pavel Tsatsouline (a la izquierda de la imagen a continuación).

¿Quién es este hombre ruso?

Bueno solía ser un instructor de las fuerzas especiales soviéticas, pero más actualmente se instruye EE.UU. Militar, Operaciones Especiales, Policía, SWAT Elite, instructores de fitness y es una Kettlebell RKC Jefe Instructor. También es un experto en la materia para el Cuerpo de Marines de EE.UU., la Administración Nacional de Seguridad Nuclear / Departamento de Energía de EE.UU. y el Servicio Secreto de los EE.UU..

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¿Por qué está físicamente capaz?

Él fue una vez un levantador de pesas rusas de nivel nacional en la URSS. Lo puedes ver en sus videos hace algunos ascensores de un solo brazo con una Kettlebell 97 libras, y parece hacerlo con facilidad. Él puede hacer single-arm/single-leg flexiones. Él puede hacer sentadillas de una sola pierna, llamadas pistolas, mientras sostiene una pesa 72 libras. Así que es más o menos una pregunta difícil de Rusia; toda esa fuerza llena en un marco delgado

.

¿Qué ha hecho para mí?

Bueno, además del hecho de que la intención de quedar mis pesas y ver lo que soy capaz. Gano nuevas ideas de su boletín de noticias y yo hace poco terminé de uno de sus libros, El guerrero desnudo. Te recomiendo que comprobar éste hacia fuera si usted está interesado en algunos ejercicios de peso corporal que le ayudarán a obtener la verdadera fuerza y ​​también para aprender un montón de técnicas que utilizan los levantadores de pesas para mejorar sus ascensores.

Él te enseña diferentes variaciones de la plancha con un solo brazo y la sentadilla a una sola pierna (pistola), junto con un gran número de técnicas de elevación que pueden ayudarle a Excell en todos los ascensores normales. Yo uso muchas de esas técnicas cuando quiero levantar pesado en mis ascensores diarias en el gimnasio. Su libro me ayudó a dominar las flexiones con un solo brazo y una pistola!

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Bueno, te lo diré. Él es un especialista en acondicionamiento deportivo y el Vice Presidente de Desarrollo de Programas de la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte. Se utiliza para competir y entrenar a la gente en las artes marciales. También es un entrenador de levantamiento de pesas olímpico. Ha escrito una serie de artículos, publicados algunos libros y da conferencias de fitness. Y él es el creador de un programa de levantamiento de llamada Formación Densidad escalada (EDT).

Puede que no parezca mucho de un atleta pero es la pista de un maestro de nivel y de la competencia de campo (caso de disco) y powerlifts.

¿Qué ha hecho para mí?

Bueno aparte de la gran información que he alcanzado desde sus boletines y su sitio, tengo uno de sus libros que se sientan en frente de mí. Se llama Lógica muscular y es su libro EDT para todo el cuerpo. Originalmente había escrito un libro que solamente se centra en conseguir biceps.Imagine masiva que, acabo de volteó el libro y que crees que es la alabanza al entrenador Staley? Pavel Tsatsouline! Honestamente, yo no sabía que estaba allí. Pero aquí está la cita:

“EDT de Charles Staley es el método más infalible de la construcción de músculo que he encontrado y que no son los músculos falsos de un artista de la bomba;. EDT músculos son tan fuertes como parecen!”

extraña coincidencia. Pero, si usted está en busca de un “fuera de la caja” de entrenamiento que se ha demostrado para embalar en el músculo, entonces tal vez debería leer en EDT también.

leer el libro y creó un entrenamiento basado en sus ideas y mi propio método de fitness (Entrenamiento Dinámico Meseta) y tuvo resultados sorprendentes! El volumen de peso que terminé levantando a finales del ejercicio era mucho más de lo que Empecé con … y perdí 32 libras y 5 3/8 “de mi cintura!

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Es una fuerza certificada y especialista de condicionamiento, la fuerza y ​​acondicionamiento entrenador en Toronto y es miembro del Consejo Asesor de Formación para el Fitness y la revista Oxygen interior. Él es el presidente de CB Consulting Atlético, Inc. Además, es posible que ha leído uno de sus artículos y no saberlo. Ha escrito un montón de artículos en revistas como: Salud Masculina, aptitud de los hombres, Oxígeno, Maximum Fitness, y el suyo Muscle and Fitness. También es actualmente consultor de Rugby Canada ayudar a la Selección Nacional se preparan para la Copa Mundial de 2007. Si alguna vez has oído hablar de la turbulencia de Formación, se trata de la persona que lo creó. Él es todo acerca del uso de intervalos para la pérdida de grasa y músculos ganancias.

¿Qué ha hecho para mí?

puedo obtener información todos los días de su boletín de noticias y me he ya, en el pasado, tuvo éxito con el intervalo de entrenamientos. Son excelentes para la pérdida de grasa y no se corre el riesgo de quemar todo el músculo. Usted puede comprobar fuera de sus programas en el enlace de la turbulencia de Formación arriba. También puede suscribirse a su boletín de noticias libre si te gusta o unirte a su sitio de pertenencia.

Bien, esos son algunos de mis favoritos, que son sus entrenadores favoritos? Déjame saber en un comentario que sus favoritos son, si usted ha oído hablar de estos chicos o si usted pone su confianza en estos chicos sí mismo.


 

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