Página Web 0 Ez Índice Nadador – Ejercicio Para Tonificar Meta En La Piscina

EZ Nadador ® programa de formación ha sido específicamente diseñado para ser tan simple como 1,2, y la serie 3.The es sencillo y rápido y te dan toda la información que necesita para obtener comenzado. En cuestión de minutos usted saber y comprender los fundamentos de la utilización de su propio peso corporal con una avanzada herramienta de entrenamiento de natación llamado el nadador EZ ® de tono objetivo y esculpir su cuerpo.

Para encontrar fácilmente los artículos que se relacionan entre sí, los artículos se numeran según el tipo de circulación de la serie 100-300. El programa se basa en los componentes básicos y fáciles de seguir la serie que se basa en sus conocimientos:

  1. 100 series es el Core abrazo – la base de todo movimiento
  2. 200 series – Parte superior del cuerpo – pectorales
  3. 300 series – Músculos Abdominales – Abdominales (aka Train Your Crunch Abs)
  4. 400 Series – Parte superior del cuerpo – tríceps
  5. 700 series – Núcleo – Balance sentado ™
  6. 800 series – Estiramiento – pendiente de publicación
  7. 900 series – Consejos Instructor – véase el sitio web

Dentro de estos tres movimientos que usted tendrá todo lo necesario para una gran variedad de grandes ejercicios de tonificación.

Este índice completo proporcionará un listado detallando los diversos artículos en las páginas de blog en el nadador EZ ® . A medida que se publican nuevos artículos, este índice será actualizado por el autor.

Después de la serie 300 es una serie de movimientos intermedios y avanzados para llevar su programa de acondicionamiento físico al siguiente nivel

EZ Swimmer -. Junta Swim Fun

EZ nadador es NO

  • Un dispositivo de ahorro de la vida
  • un juguete para niños
  • herramienta de terapia
  • EZ nadador

  • una herramienta de entrenamiento para tonificar Target
  • una bola de equilibrio para la piscina
  • una gran manera para que apunte a tonificar los abdominales,
  • EZ Nadador – natación fitness Target Toning Videos

    Target Toning Videos

    Swim entrenamiento de la aptitud para Gran Cardio – CUDDLE corazón acuoso entrenamiento video de demostración que se dirige a las piernas y en a su vez ofrece un gran entrenamiento cardiovascular. Core abrazo involucra sólo las piernas – similar a una tabla de flotación en los brazos no están comprometidos – pero con el abrazo Core eres diagonal no horizontal en el agua. Usted debe mantener una posición neutral para la espalda – al igual que cualquier otro ejercicio. Al igual que la cinta de correr en la tierra y la tabla de flotación para nadar horizontal, abrazo Core ofrece un buen ejercicio para las piernas. Recuerde que debe poner a tus músculos no con la articulación de la rodilla -. Utilizar toda la pierna

    Swim entrenamiento de la aptitud para el Core – Asiento Equilibrio entrenamiento Agua para objetivo la tonificación de los músculos de la base. El balance de sentado o caballito de mar es un ejercicio funcional que involucra a todos los músculos abdominales, el corazón y los músculos del piso pélvico. Si las rodillas se mantienen más baja que la cintura, hay más contracción del músculo de los músculos abdominales de los músculos espinales posteriores.

    Water Workout Target Toning para ABDOMINALES utilizando fideos Agua entrenamiento video de demostración que tonifica los músculos abdominales objetivo utilizando un fideo cuadrado llamado Sqoodle ®. La forma de ejercicio es idéntico para objetivo tonificar los abdominales con la junta de natación llamado el nadador EZ ®.

    Swim entrenamiento de la aptitud del agua para Target Toning CUERPO SUPERIOR del entrenamiento demostración en vídeo de la parte superior del cuerpo usando dos diferentes herramienta de entrenamiento de natación – el fideo plaza o Sqoodle ® y el innovador tablero de baño llamado EZ Nadador ®. El movimiento del ejercicio en las finales de los imitadores flexiones sobre la tierra -. Ala push-downs

    Water Workout Target tono superior del cuerpo PUSH DOWNS II Agua entrenamiento video de demostración que da consejos y trucos para empujar downs en el agua de más de 8 libras de resistencia utilizando el innovador tablero de baño llamado el nadador EZ. El movimiento es el mismo que el empuje hacia abajo con los fideos, todavía hay más resistencia. Alta resistencia es proporcionada a través del desplazamiento del agua, junto con el empuje adicional del innovador equipo.

    EZ Moniker nadador

    ¿Por qué EZ Nadador apodo? Al igual que una tabla de flotación que saque de ayuda, el nadador EZ es un tablero de baño que le permite utilizar el agua con comodidad – para mantener la cabeza fuera del agua, sin embargo, lo que le permite utilizar el tono de todas las ventajas unqiue apuntar que sólo una piscina puede ofrecer.

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