P90x: 90 Días Extremos De La Aptitud Del Entrenamiento Dvd Programa De Revisión De Tony Horton

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ha sido miembro de un gimnasio durante años, y cuando estaba en la universidad yo era un miembro del equipo de atletismo, y también jugó fútbol. Pasé mucho tiempo con pesas libres y pensé que sabía todo lo que había que saber apoyarse pesos. Bebí batidos de proteínas, me concentré en una rutina dividida 5 días, y pensé que sabía lo que estaba haciendo. Comí saludablemente, separé mis comidas, aperitivos evitado, pero aún no había conseguido lo que quería. Yo era entonces muy escéptico cuando me encontré con P90X: 90 Días Extreme Home Fitness Workout DVD de Revisión del Programa de Tony Horton, donde la gente decía tener excelentes críticas desde un DVD de fitness, y parecía tener mejores resultados que había logrado a través de años de formación en tan poco tiempo.
Había un montón de fotos antes y después de las personas delgadas o personas con sobrepeso que se había transformado en un cuerpo delgado y musculoso. La publicidad para el DVD mencionó que sería capaz de dar un cuerpo de playa, con un paquete de seis en 90 días.
Me decidí a comprar el DVD, porque si pudiera transformarme en 3 cortos meses, se sería bien vale la pena, sobre todo porque yo había estado intentando durante años sin éxito. El paquete en sí contiene los DVDs de fitness, que contienen varios entrenamientos. Estos varían de yoga, estiramiento, kempo X (artes marciales), entrenamientos de la base, pliometría (saltos aeróbicos), cardio y ejercicios para las piernas, espalda, brazos, hombros, pecho y abdominales. También se incluye un plan de dieta, y un folleto de la motivación y la instrucción, un calendario y hojas de ejercicios para que pueda planificar sus entrenamientos. Las únicas cosas que necesita fuera del programa de entrenamiento, es un reproductor de DVD y pantalla, pesos / o bandas de resistencia y una barbilla encima de la barra. También puede comprar productos nutricionales tales barras de nutrición y entrenamiento batidos, pero es tan fácil de hacer su propio. Unidos La instrucción y libros dietéticos son fáciles de seguir, y hay un montón de ideas de la hora de comer. La dieta es muy flexible y permite que usted come una gran cantidad de alimentos para que no fácilmente se aburrirá. Sin embargo después de la dieta es absolutamente fundamental para el programa. En cuanto a los propios entrenamientos, que son muy variados: usted encuentra que usted va a realizar tres ejercicios de tipo de entrenamiento de circuito a la semana, junto con yoga, kempo X y pliometría, por lo que estarán trabajando fuera de seis a siete veces a la semana a una diferente rutina de entrenamiento, así como hacer el temible ab ripper X ejercicio 3 veces a la semana. Tony Horton es el instructor en todos estos DVDs y él hace todo lo posible para mantener la motivación en todo. Los entrenamientos realmente me empuja a mí mismo, y me ejercitar los músculos que no sabía que tenía antes – y esto es un veterano de gimnasio! Siempre hay otros instructores en el fondo, y que le llevará a través de las versiones más sencillas y las versiones más duras de cada ejercicio a la vez, por lo que no tiene que preocuparse de que el programa es demasiado fácil o demasiado difícil para ti.
Incluso después de 30 días de hacer esta rutina me di cuenta de la diferencia, usted tiene que atenerse a ella, pero al final lo lograron mejores resultados que cualquier otra cosa que he hecho, y yo recomendaría altamente P90X: Tony Horton 90 días Extreme Home Fitness Workout Programa de Revisión de DVD.


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