Motivadores Para Estar En Forma: Usar Un Podómetro, Utilice Wii, Y Caminar Durante Un Entrenamiento Divertido

Consejos de motivación para bajar de peso

Es esa época del año cuando empezamos perdiendo nuestras capas de ropa y empezar a usar pantalones cortos y camisas de verano, y – se espero – el traje de baño.

Después de la colocación en tiempo atrapado en la casa durante todo el invierno (no olvidemos la temporada de vacaciones con Acción de Gracias, Navidad, Año Nuevo y el Día de San Valentín), es difícil de conseguir esas endorfinas movimiento en esa dirección motivacional para perder ” cuantos kilos “.

Aquí hay algunas maneras fáciles de motivar a ti mismo para hacer un poco más cada día, hacia el logro de su meta de peso, si usted está en la casa o fuera tomando el sol:

Nunca he sido bien compitiendo con otros, empujando a mí mismo a los límites que me ha ayudado en muchas áreas de mi vida.

Por lo tanto, con mi propia competencia, cada paso cuenta, y el podómetro te hace pensar en la cantidad de pasos que das.

Antes de que usted lo sepa, usted va a caminar más rápido, bailando alrededor de la casa, y marchar en el lugar, mientras que en el trabajo.

Usted se sorprenderá de la cantidad de ese pequeño podómetro te motiva a seguir adelante, que quema las calorías molestos. Es dinero bien gastado

Usted no está allí sentado viendo la televisión,.. Está tonificación para la ropa de verano que se aproxima

Con la Wii, te sientes más como si estuviera jugando a hacer ejercicio, y con todos los juegos que requieren que usted salga de su silla, en realidad se está jugando y haciendo ejercicio.

Una vez más, el dinero bien gastado, y mucho mejor que comprar en un gimnasio que usted puede o no puede dedicarse a lo largo del año. Además, use el podómetro. Es divertido comparar.

jardinería es un motivador que produce alimentos y flores, pero también toma las calorías y reduce el estrés.

Cuando se está doblando, en cuclillas, de pie, alcanzando, recoger, tirar, escarda, poda,. que el ejercicio y la reducción de calorías

Así que ponte el protector solar, un sombrero grande disquete, coge los guantes e ir a jugar en la tierra

4) Ruta -. Tome ventaja del tiempo

Mientras que usted está buscando fuera a ver un día soleado con una ligera brisa, sal de la silla y salir a caminar.

Ver lo que es nuevo en el barrio o ciudad.

Tome los cachorros con ustedes para que puedan disfrutar el día, también.

llamar a un amigo que lo acompañe.

No se olvide de llevar su podómetro.

La idea de perder peso puede ser deprimente. Pero si usted puede encontrar una manera creativa para motivar a ti mismo en una actividad o actividades, puede ser divertido para poner un poco de movimiento en el surco que falta.

Recuerde, un poco cada día es de gran ayuda, y cuanto más lo haces, más te va a querer hacer.

Diviértete y buena suerte!


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