Michelle Dozois Y Tracy York Ejercicio Dvds

Michelle Dozois y Tracy York es un equipo agradable de instructores de ejercicios. Son amables y entusiastas de sus entrenamientos. Su pre-escucha clara y directa hace que los ejercicios fáciles de seguir.

Como equipo, Tracy y Michelle han lanzado muchos DVDs de fitness. Dos de mis favoritos son Work It Off-Cardio Sculpt, y Breakthru Pilates . Mantienen sus ejercicios fresco e interesante para el espectador por turnos que conducen el espectáculo.

  • Lento y constante quema es un entrenamiento de estado estacionario. Usted recibirá su ritmo cardíaco y mantenerlo allí.
  • asesino Carb es un entrenamiento inspirado en el kickboxing.
  • explosión de energía ofrece movimientos pliométricos al asedio de los hidratos de carbono.
  • intervalo quema es un campo de entrenamiento de entrenamiento inspirado con movimientos difíciles como burpees y escaladores. Su ritmo cardíaco va a subir y bajar con estos intervalos. Hay un pequeño núcleo de trabajo al final.
  • metabolismo de refuerzo tiene movimientos de fuerza de ritmo rápido con pesas. Quemar calorías y aumentar la fuerza al mismo tiempo.
  • me gusta hacer este ejercicio hasta el final en el orden que se indica, y agrega un metabolismo de refuerzo bono al final (hacerlo dos veces!). Me siento como que me da un ejercicio cardiovascular completo y tonificación muscular entrenamiento de una hora.


     

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