Gym Hierro Corporal Total Entrenamiento Opinión Barra Superior

Soy todo por la búsqueda de formas simples y de bajo costo para conseguir un buen entrenamiento.

Usted no debería tener que pagar un montón de dinero para comprar aparatos de ejercicios o utilizar de otra persona.

La forma más fácil de exprimir en un entrenamiento, para algunos, es hacer ejercicio en casa.

Pero ¿qué pasa si usted no tiene ningún equipo de gimnasio?

Una gran parte del tiempo que usted realmente no necesita ningún

peso corporal entrenamientos

Tu cuerpo es lo único que necesitas para conseguir un buen entrenamiento. Hay gran variedad de ejercicios que se pueden hacer, de trabajar todo el cuerpo, sin ninguna pieza del equipo

Algunos de mis ejercicios favoritos de peso corporal son saltos en cuclillas y burpees. Saltos en cuclillas realmente funciona su cuerpo y burpees bajo le dará un buen entrenamiento de cuerpo entero. Usted puede ver el video de abajo, a la derecha para ver cómo realizar una burpee.

Usted sabe que usted ha hecho algunos ejercicios de peso corporal, o calistenia, antes de lo que no hay razón para decir que pueda ‘t permitirse el lujo de hacer ejercicio! ¿Cuántas personas pueden decir que nunca han hecho un empuje hacia arriba, a sentarse, abdominales, flexiones, dominadas o caminar por las escaleras?

Espera, ¿qué?

Sí, subir escaleras es un entrenamiento de peso corporal. Trate de correr un tramo por las escaleras, caminar hacia abajo y correr hasta que de nuevo por tantas veces como desee. No es difícil llegar a ejercicios de peso corporal … ser creativo!

p Es muy fácil de llevar a cabo una parte inferior del cuerpo o núcleo de entrenamiento sin el equipo necesario. Pero para trabajar la parte superior del cuerpo de forma más completa a veces se necesita algún tipo de equipos de gimnasia.

No te preocupes, tengo que cubría

Iron Gym total superior del cuerpo Workout Bar

Cuando vi por primera vez esta pieza de equipo, pensé que era sólo un portátil de barra del levantamiento, pero Es mucho más que eso

seguro de que es una barra del levantamiento, pero el Iron Gym Workout Bar se puede configurar en cuestión de segundos sin tener que atornillar! Usted no tiene que preocuparse de dañar la pared o puerta.

Todo lo que necesitas es una puerta que de 24 a 32 pulgadas de ancho y usted se tiene un tirón fuerte en el bar! Esta cosa es un deber tan pesado que aguantará hasta 300 libras.

ganchos en la parte superior del asiento del marco de la puerta y se mantiene en su lugar por el apalancamiento. Se trabajará con recortar hasta 3.5 pulgadas de ancho. En realidad es una idea bastante fresco y es barato ! Puede hacer que este bebé fuera de la caja, elaborado y listo para funcionar en unos 10 minutos.

Inicia tu hogar Entrenamiento del día

  • Póngalo en el suelo y ahora se puede hacer flexiones profundas!
  • dejarlo atrás en el suelo, poner los pies en una silla y se pueden hacer inmersiones con él!
  • Ahora estamos hablando!

    Otras opciones

    Agregar sus otros ejercicios de peso corporal inferior del cuerpo a la mezcla y usted tiene un entrenamiento de cuerpo entero sin salir de casa o pagar un montón de dinero … no se puede superar eso!

    Así que ahora no tienen excusa de por qué usted no está recibiendo un buen entrenamiento. Usted no me puede decir que es demasiado caro, que no tienen tiempo o que no tienen espacio para el equipo.

    Quien inventó el Iron Gym Workout Bar tenía todas estas cuestiones en mente cuando diseñaron.


     


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