Es El Programa De Entrenamiento Del Fuego De Turbo Chalene Johnson Adecuado Para Usted?

Si usted fuera un fan de Turbo Jam entrenamiento Chalene Johnson, uno de los programas de acondicionamiento físico en casa de mayor venta de Beachbody, es posible que ya han pensado en comprar el programa de entrenamiento Fuego Turbo. Fuego Turbo es un programa de acondicionamiento cardio extrema de alta intensidad, que al parecer se quema nueve veces más grasa corporal que los entrenamientos cardio tradicional.

Lo que hace que el programa de entrenamiento Fuego Turbo diferente de otros tipos de ejercicios cardiovasculares es la adición de entrenamiento de alta intensidad intervalo (HIIT) sesiones. Arranques cortos de muy intensa actividad entre las sesiones de cardio largos pueden incrementar el metabolismo y ayudar a quemar más calorías por hora. Pero es el programa de entrenamiento más reciente de Chalene Johnson el más adecuado para usted? Así es como para decidir:

entrenamiento sencillo de aprender

El programa de entrenamiento Fuego Turbo se basa en unos sencillos kickboxing, danza y movimientos pliométricos y te darás cuenta de que la mayoría de las rutinas son bastante repetitivo. Si usted está buscando un entrenamiento que es fácil de aprender y que lo mantendrá motivado durante semanas y semanas, Turbo Fire podría ser para usted. A pesar de que algunos de los movimientos puede ser un reto – sentadillas con salto, burpees sumo son parte de la rutina – que va a trabajar todos los grupos musculares principales y el resultado final será la quema de más calorías que una rutina aeróbica regular. Una vez que aprender todos los movimientos en el Fuego Turbo, usted será capaz de realizar todas las rutinas bastante fácil y sólo puede concentrarse en empujar a ti mismo a su límite en cada ronda.

Pierde Body Fat Fast

Si estás cansado, porque usted no está consiguiendo los resultados de su rutina habitual cardio, pero no está dispuesto a dejar de hacer ejercicios cardiovasculares por el momento, el programa de entrenamiento Fuego Turbo puede ser un buen partido para usted. Muchas personas hacen ejercicios cardiovasculares específicamente para bajar de peso. Cardio es una de las mejores maneras de quemar el exceso de grasa corporal, pero sí es necesario para comer los alimentos correctos antes de hacer ejercicio o hacer cardio con el estómago vacío para obtener resultados. Si has llegado a una meseta con sus entrenamientos cardio, Turbo Fire puede ayudarle a salir de ella. La secuencia de los movimientos y de las sesiones de entrenamiento de intervalos de alta intensidad pondrá a prueba su cuerpo en una forma totalmente nueva, aumentar el ritmo cardíaco y también ayudará a quemar más calorías por hora.

No es un compromiso grande de tiempo

Si la razón por la que no puede mantenerse al día con una rutina de ejercicios es porque usted no tiene tiempo para hacer ejercicio o no puede verse a sí mismo trabajando por más de una hora al día para obtener resultados, Turbo Fire puede ser una buena partido para usted. Sólo tiene entre 45 a 60 minutos para completar los entrenamientos cardio extendida varias veces a la semana, y sólo 15 a 30 minutos para completar los entrenamientos HIIT. Si puede comprometerse con sólo hacer un solo entrenamiento un par de veces a la semana – preferiblemente cuatro a cinco veces – eso es todo lo que necesita para comenzar a ponerse en forma. No es necesario invertir en los equipos de gimnasio de lujo para llevar a cabo los entrenamientos y se puede programar una sesión de entrenamiento corto, incluso en el día más ocupado.

 

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