Cinco Principales Beneficios Del Entrenamiento Fuego Turbo

Si usted, AOVE estado pensando en iniciar el programa de entrenamiento Fuego Turbo y he leído algunos de los comentarios Fuego Turbo, usted puede preguntarse si este programa casero de la aptitud vale la pena la inversión. Fuego Turbo es uno de los programas de entrenamiento cardiovascular más recientes disponibles por Beachbody, responsables de otros programas populares como P90X y la locura. Turbo Fire fue desarrollado por la aptitud innovadora Johnson Chalene y está diseñado para quemar más calorías de las rutinas tradicionales de cardio.

principales beneficios de TurboFire

Si, Aore acostumbrado a trabajar en una caminadora o correr al aire libre y aren, AOT obtener los resultados que desea, cambiar a Turbo fuego puede ser un paso positivo en la dirección correcta.

Éstos son sólo cinco de los principales beneficios del programa de entrenamiento Fuego Turbo:

# 1: No Equipo necesario, se puede realizar en el hogar

don, AOT tiene que invertir en cualquier gimnasio de lujo o equipos de entrenamiento para llevar a cabo los entrenamientos Turbo Fire. La rutina es una mezcla de movimientos de baile, kickboxing, el trabajo pliométrico y simplemente correr en su lugar, por lo que lo único que necesitas es un buen par de zapatos, un poco de espacio para moverse, y una botella de agua. Usted tiene la opción de usar guantes ponderado si desea aumentar la resistencia. Una banda de resistencia viene con el Turbo set DVD Fuego.

# 2: Aumenta la amplitud de movimiento

Cuando usted, Aore sólo correr en una caminadora o realizar una rutina de cardio en la bicicleta elíptica, usted, Aore limitar el rango de movimiento de los grupos de músculos grandes y pequeños. El programa de entrenamiento Fuego Turbo está diseñado para involucrar a todos los grupos musculares grandes y algunos de los músculos más pequeños para que pueda sacar más provecho de cada sesión de entrenamiento. Para muchas personas que están atrapados en una rutina de ejercicio, el aumento de la amplitud de movimiento con diferentes tipos de actividades de alta energía es la clave del éxito de su programa de entrenamiento.

# 3: quema hasta 1000 calorías por hora

aptitud innovadora Johnson Chalene afirma que usted puede quemar hasta 1000 calorías por hora con el programa de entrenamiento Fuego Turbo. Si usted lee algunos de los comentarios en línea Turbo Fire de varios entusiastas del fitness y los que acaban de comenzar este programa de entrenamiento, usted, Äôll encontrar que el número promedio de calorías quemadas por hora oscila desde 500 hasta 700 +. El número de calorías que quema depende de varios factores, como su peso actual del cuerpo, nivel de condición física y la fuerza con que se empuja. Sin embargo, usted puede grabar un número significativo de calorías en cada sesión de entrenamiento Fuego Turbo

# 4: movimientos fáciles de seguir

don, AOT necesita ninguna experiencia de baile para aprender los movimientos básicos se realizan en todo el programa de entrenamiento Fuego Turbo. Todo se desglosa paso a paso, y la mayoría de los movimientos se repiten una y otra vez en diferentes combinaciones o secuencias dentro de cada segmento de ejercicio. Una vez que obtenga la coreografía hacia abajo, usted, Äôll resulta muy fácil de realizar cada entrenamiento y luego se acaba de centrarse más en la superación de sí mismo al máximo.

# 5: incluye algunos ejercicios de fuerza

diferencia de ejercicios de cardio regular que sólo aumentan el ritmo cardíaco, el entrenamiento Fuego Turbo sí incluye algunos ejercicios de resistencia y los segmentos básicos de capacitación para ayudar a construir el músculo y se hacen más fuertes. Alternando estos entrenamientos con el entrenamiento estándar de cardio puede ayudar a quemar más calorías en general, y también le dará un mejor entrenamiento. Puede usar las bandas de resistencia para realizar algunos de los ejercicios básicos de entrenamiento que se incluyen en el programa de entrenamiento Fuego Turbo.

 


Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *