Bestia Cuerpo: Hombros

Cuerpo Bestia entrenamiento

Si ha hecho clic en este enlace que lo más probable es que acabamos de escuchar sobre el nuevo máximo del músculo ganando programa de fitness Bestia cuerpo de cuerpo de la playa. El entrenamiento Bestia cuerpo es el intento del cuerpo de la playa a lograr una culturistas entrenamiento profesional a la comodidad de su televisor. Mantenga el desplazamiento hacia abajo si usted sabe lo bestia corporal es y quiere leer mi crítica de hombros Bestia cuerpo.

Qué es cuerpo de la playa?

Body Beach es la Corporación que ha ayudado patrocinador y desarrollar los amplios programas de acondicionamiento físico de televisión populares del mundo tales como P-90X y el entrenamiento de locura. Estos no son sus entrenamientos DVD media que se puede comprar en Walmart por un par de dólares. Cada uno de los ejercicios del cuerpo de la playa, está especialmente diseñado por profesionales del fitness y pasar por meses de pruebas antes de su lanzamiento al público.

¿Por qué debo comprar Bestia cuerpo?

Cada Programa del cuerpo de la playa está diseñado en torno a un objetivo principal de la aptitud del programa. Por ejemplo, si estás buscando a bajar tanto peso como sea posible y hacer ejercicio en el cardio de la locura del entrenamiento es el camino a seguir. Si usted está buscando para dejar una buena cantidad de grasa y ganar un poco de masa muscular durante el proceso me permito sugerir la compra de P90x. Ahora, si eres como yo y le gustaría ganar un montón de músculo magro mientras derramaba un poco de grasa en el momento, Beast corporal es el ejercicio.

Bestia cuerpo se divide en tres bloques que promedian alrededor de un mes cada uno, cada bloque está diseñado para concentrarse en un elemento diferente del entrenamiento.

Bestia Body Build Mes

El mes Build está diseñado para entrar en calor los músculos hasta el programa y conseguir que en un horario de elevación ligera y pesada. No esperes mucho músculo que se pueden obtener durante este mes, a menos que usted es nuevo en el ejercicio o ejercicios havent en mucho tiempo.

Bestia cuerpo granel Mes

El mes granel está diseñado para realmente poner un poco de peso, tendrá que comer un montón de alimentos durante este tiempo con un objetivo en mente de ganar tanta masa como sea posible, incluso si algunas de ellas es la grasa. El próximo mes se pierde la grasa y descubrir los músculos ondeando detrás de él.

y el mes Bestia

El Mes Bestia está diseñado para despojarse de la grasa acumulada en el mes, mientras que el descubrimiento de la mayor masa muscular que ganaste. Este mes tendrá más cardio que el mes a granel, así como más ejercicios abdominales.

Cuerpo Bestia hombros Revisión

Hoy Acabo de terminar Cuerpo Beasts hombro entrenamiento que es el día 4 de fabricación meses en el calendario. Fue un cambio agradable de trabajar un solo día de hoy músculo en lugar de dos, pero no creo por un segundo que lo hace más fácil.

The Beast ejercicios de hombro del cuerpo consiste en un solo sistema, sistemas súper y un juego gigante. Esto es muy similar a los otros ejercicios, excepto con otro súper set. Va a usar las jugadas que usted podría haber adivinado que sería el día del hombro como se encoge de hombros, press de hombros, y aumentar los ejercicios. Una cosa que me gustaría destacar en el Cuerpo Bestia ejercicios de hombro es para asegurarse de que no está utilizando demasiado peso. Muchos de estos ejercicios que tiene que hacer muchas repeticiones, y si usted se está poniendo demasiado peso lo más probable es que se quemó y el uso de forma incorrecta al final del entrenamiento. Hice este error mediante el uso de 35 pesos la libra para el lat plantea y pude ver a mi auto con forma incorrecta, y cuando bajé el peso de mis hombros estaban quemadas.

Realmente estoy empezando a ser un fan de estos ejercicios de circuitos que se utilizan en el entrenamiento Bestia cuerpo. Parece que cambiar siempre los ejercicios en el momento adecuado y obtener un derecho descanso cuando lo necesite.

  • Workout Bench – un banco de entrenamiento por lo general puede ser sustituido por una bola de medicina, pero para el entrenamiento de hombro que realizar ejercicios que realmente necesitan un banco. Si usted todavía está decidiendo entre la compra de un balón medicinal y un banco no te recomiendo la compra de un banco barato como el que yo compré de Amazon a continuación.
  • Pesas y Curl Bar – Se trata de una necesidad en todo el cuerpo Bestia entrenamientos, me he comprado un conjunto muy barato que incluye ambos, así como vale 100 libras de peso que funcionan muy bien
     


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