Beneficios Del Deporte Para Los Niños En Crecimiento

Hacer Deportes ofrece a los niños más que los beneficios del ejercicio físico. Aunque estamos de acuerdo en que el exceso de actividad estructurada no es bueno para los niños pequeños, la programación de un tiempo para practicar un deporte dos o tres veces en la semana sólo puede ser positivo. La investigación ha encontrado que la participación en los deportes puede tener un impacto en el desarrollo saludable de los niños pequeños. Además de mantenerse en forma y saludable a su hijo, participando en un deporte puede promover el juego cooperativo, trabajo en equipo y el espíritu deportivo. También ayuda a ayudar a perfeccionar las habilidades motoras gruesas y es un gran estrés-buster.

he oído que muchos padres me han dicho que su hijo no es el “tipo deportivo. ‘Usted sabe, ella no le gusta “, o” él prefiere leer. “Bueno, eso puede ser así, pero en una época donde la televisión, los teléfonos móviles, ordenadores, tabletas y similares están gobernando nuestro mundo, que tiende olvidar lo importante que son los deportes para nuestros hijos. Deportes ayudan a los niños desarrollar habilidades físicas, hacer ejercicio, hacer amigos, divertirse, jugar limpio, ser miembros de un equipo, y mejorar la autoestima.

el fin de obtener los mejores y más positivos beneficios que los deportes organizados tienen para los niños, hay que elegir bien … algo que coincide con el nivel físico, el interés y las habilidades de su hijo. Cuando éramos niños, deportes organizados fueron menores y en su mayoría niños-driven. Las cosas son diferentes ahora, y hay un montón de deportes organizados que son adultos impulsado y abierto a niños de todas las edades, niñas o niños. Las oportunidades son abundantes, y los beneficios son de larga vida.

Deportes permiten a los niños a aprender el valor de la práctica, las ventajas de la disciplina, y el desafío de la competencia, y estos son más lecciones que los niños pueden aprender a aplicar más adelante en sus vidas. Los niños también pueden utilizar el deporte para crear una imagen saludable y una visión positiva de su cuerpo.

Determinaciones – Ellos aprenderán que para ganar, un jugador tiene que valor el trabajo duro y que la paciencia y la práctica le ayudará a obtener una clara ventaja sobre los demás

.

Disciplina – Si alguna vez hubo una razón para empezar a sus hijos en los deportes, entonces este es el lugar! Los deportes pueden lograr lo que no puede ser capaz de hacerlo con éxito en casa con su hijo. Artes marciales como Karate, Taekwondo, Judo y los gustos son los mejores deportes para mantener a sus hijos bien disciplinados. Indulgencia con los deportes de disciplina lleva a la necesidad de una alimentación sana, ejercicio, descanso suficiente y dormir bien.

autoestima y confianza – Por último, pero no menos importante, el tipo de inyección de confianza que jugar un deporte le dará a sus hijos es enorme. Tendrán una sensación de logro, de haber logrado algo que ellos y su familia pueden estar orgullosos. Ellos tienen una alta autoestima y una buena opinión sobre sí mismos. Un deportista positivo como modelo a seguir les anime a sobresalir.

Respeto – La participación en el deporte es la mejor manera de ganarse el respeto de sus pares, y para respetar a cambio. Él aprenderá a tomar de las señales transmitidas por su entrenador y también aceptará sugerencias de sus compañeros sin ofenderse. Vinculación con todo el equipo en un deporte de equipo, o el respeto a su oponente en un deporte de equipo … todos los deportes inculquen estos valores.

Deportividad – “A veces se gana, se pierde, sino que equilibra al final”. Reproducción de cualquier tipo de deporte le enseñará a sus hijos a aceptar el fracaso y el éxito. Aprenderá a aceptar la derrota con calma, a no desanimarse y seguir perseverando. Aprender a perder y ser humillado es una gran experiencia a todos los niños deben ir a través. Esto también les inspira a cambiar y mejorar a sí mismos si quieren tener éxito.

El ejercicio físico también puede mantener a raya el riesgo de desarrollar enfermedades de adultos, como la diabetes, la artritis y las enfermedades del corazón, así como uno de los los problemas más comunes con los niños hoy en día – la obesidad. La mayoría de los casos de obesidad infantil son causados ​​por comer demasiado y hacer poco ejercicio. Los niños necesitan una hora de ejercicio al día para una salud óptima. Por lo tanto, empezar ahora y no deje que el ciclo de más comida y menos ejercicio se haga cargo. Inscríbase en fútbol, ​​tenis, golf, cricket, taekwondo o cualquier clase de deportes diversión que tiene hoy en día en los parques de colonias y zonas de juegos.


 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *