10 Consejos Para Los Padres En La Crianza De Niños Saludables

1.Avoid luchando en la presencia de sus hijos

padres may’ve entrar en peleas o discusiones en el trato con muchos problemas. Elevar la voz frente a los niños puede perturbar su equilibrio mental que pueden distorsionar el comportamiento de los niños. Estos niños a menudo tienen las posibilidades de captura de dolor de cabeza que persiste para siempre. Los asuntos familiares o problemas financieros deben ser discutidos en su defecto, para no poner ningún tipo de tensión en sus cabecitas.

lado positivo siempre trae esperanza y felicidad, mientras que lado negativo los niega.

2. Haga que sus hijos conscientes de la importancia de comer alimentos saludables

comida rápida y los alimentos chatarra reinado mundo de hoy. Los niños normalmente son atraídos hacia su apariencia y sabor. Se les puede dar de vez en cuando, pero la alimentación de ellos regulares pueden enganchar las enfermedades crónicas para su hijo. Lleve a los niños a lo largo, con usted a las tiendas de comestibles y mercados de verduras y enseñarles que muestra la información de salud proporcionada en esas latas y botellas. Enseñe a los niños lo que cada parte del cuerpo hace y la importancia de comer alimentos saludables para alimentar su funcionamiento.

Conciencia

puede ayudar a traer una actitud positiva hacia la acción.

Una dieta equilibrada se compone de vitaminas, minerales, proteínas y carbohidratos en cantidades adecuadas. La leche, verduras, frutas, granos enteros y legumbres junto maquillaje esto. Niños tocarían sólo aquellos que les gusta y aporta sabor. No obligue a comerlos lleno, ya que induce dislike.Try persistente para preparar alimentos deliciosos que ponen los sabores que les gustan y agregar los ingredientes necesarios para que sea equilibrada.

Los alimentos fibrosos

mejorar las funciones intestinales y fortalecer sus músculos . Apoyan las deposiciones muy bien y evitar el estreñimiento y las hemorroides. Las verduras y frutas son ricas en fibras y deben incluirse en los alimentos, invariablemente, con cantidades adecuadas. Las hortalizas de hoja como la espinaca y la lechuga son a menudo considerados para la toma de alimentos fibrosos.

5.Choose la bebida perfecta salud

Bebidas Salud

para niños están enriquecidos con calcio y proteínas que tienen como objetivo el desarrollo global durante el período de crecimiento. Las proteínas y alza el crecimiento en altura de calcio y usted tiene que elegir las bebidas de la salud que contienen estos en cantidades adecuadas. Las bebidas que promuevan un crecimiento rápido en un corto plazo no son buenas para nada. También algunas bebidas de la salud hacen que el estómago demasiado lleno para comer otra cosa. La elección de la bebida de la salud perfecta también juega un papel importante en la crianza de niños saludables.

6. No deje que sus hijos van obesos

Los niños se sienten tentados a comer alimentos ricos en grasas, una vez que se los comen. A menos que usted pone el control, los niños pueden llegar a ser obesos y que dejar de comer otros alimentos nutritivos. Ingesta ocasional de alimentos ricos en grasas no causa mucho daño. Por ejemplo, el helado y el yogur a menudo se alimentan durante la temporada de verano. En este cuerpo temporada suda más y el exceso de grasa se libera. Ingesta Lavish de grasa resulta en enfermedades crónicas, con disminución de las posibilidades de recuperación. Comprobación o controlar en un principio es la única manera de escapar de esto.

Haciendo ejercicio diario también tiene un papel importante en el crecimiento de los niños sanos. Un columpio o un tobogán en el parque cercano puede hacerlos alegre. También pueden motivar a los niños a estar activos al tonificar los músculos, controlar el peso y proporcionando sonido sleep.Appetite aumenta también que se traducen en un mayor consumo de alimentos.

Aparte de estos, hay programas de acondicionamiento físico que se organizan por varios empresarios que también puede hacer que los niños sean más activos e interactivos. Ellos pueden llegar a saber sobre el espíritu de equipo y el desempeño del grupo. Yoga Kids es también popular como hace yoga en la primera infancia contornos del cuerpo por lo que es más flexible.

10. Sea paciente

Todos los niños pueden no ser iguales. Algunos pueden captar rápidamente y realizar altas, mientras que algunos pueden quedarse atrás. No culpe a ellos o no regañan comparando otros. Esto puede alterar el equilibrio mental de los niños y pueden sentir que están solos con uno a amarlos. Esta actitud podría agravar la situación y se distraen de las formas normales.

¿Alguna vez has pensado en aquellas parejas que anhelan ver un poco de la pierna en su casa? En comparación con ellos, lo rápido que tiene un niño para cuidar y criar? ¿Por qué culpar a ese chico por una tontería? Todos ellos merecen el pensamiento y tratar de creer que la paciencia es la clave para abrir los niños sanos e inteligentes en el mundo actual.


 


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