Viviendo Con Una Mujer En La Menopausia, Una Historia Mans!Algunos Consejos De Citas Para Impulsar Citas Dominio¿Por Qué Debería Hacer Ejercicio?Yoga Y Fitness En Kamloops BC (O En Cualquier Otro Lugar, Para El Caso)

¿Has visto a mi mujercita dulce?

Supongo que podría haber titulado este, Viviendo con mi mujer durante la menopausia. Pero esta era mi segunda esposa (que permítanme decir ahora que quiero mucho) y con nosotros sólo estar juntos poco más de cinco años, de los cuales cuatro han sido durante menopausia . Y bueno, me he visto más de los hombres-no de esa mujer dulce me casé aunque sé ella está todavía ahí.

El drama!

que tipo de mirada a nuestro tiempo juntos algo así como la primera película Exorcista de acuerdo con las fotos aquí. Ya sabes un poco como la forma en que conseguimos el corto vislumbre de ese sweet little Linda Blair, y así casi se desató el infierno!

Un minuto ella estaba triste, la próxima que estaba loca y luego llorar, entonces deprimido. Voy a decir que ella se abstuvo de aliviar a sí misma mientras estaba de pie en medio de la sala, mientras que tuvimos empresa como en la película. Pero estoy seguro de si te pidiera que sólo a duras penas evitó un par de veces. Aunque algo como la película que todo comenzó con pequeñas señales aquí y allá un bochorno aquí una ola de frío allí.

Y luego se convirtió gradualmente el pleno en escena en el dormitorio, insultos, odio escupiendo, giro la cabeza y otro tipo de teatro. Quiero decir honestamente que he sido más que dulce, cariñosa y muy agradecida por ella. Sobre todo viniendo de un primer matrimonio que también digamos que nos estamos dos personas distintas en dos caminos totalmente diferentes. Mientras mi mujer y ahora se parecen más a las almas viejas, desde el momento en que nos conocimos fue como si nos conociéramos. Y además yo sea todo lo anterior voy a añadir mi madre nunca ha sido más que amable con ella y ella fue la primera en decirme que no casarse con mi primera esposa.

Más del drama llevó a la habitación también. Empezamos nuestro primer año más o menos como la mayoría de las parejas muy apasionados en la cama y, aunque la pasión seguía allí, la sequedad y el dolor puro comenzó a tener clase de poner una torcedura en el plan. Sin embargo, creo que lo más difícil para mí para hacer frente a los cambios de humor era que sentía como si estuviera caminando sobre cáscaras de huevo mayor parte del tiempo. Me considero un tanto tranquilo fácil especie va del hombre y en su mayor parte, me permito simplemente difundir los argumentos. Pero también había un montón de días en los que me acaba de llegar a ser frustrado y tratar de maldecir al diablo fuera de ella. Aunque tengo que admitir que no era rival para el mal ( menopausia ), que había superado su

doblar la última curva.

Así que ahora parece que estamos llegando al final con lo que parece ser su período de menstruación final. Su humedad ha regresado y con ella el dolor (durante el coito) ha aliviado. Estoy escribiendo esto, sin embargo viene de lo que parece un último jadeo del mal como el demonio está saliendo de su cuerpo, aunque. Los sudores nocturnos estaban allí y se añade a que tenía un ataque de tos y anoche fue un recordatorio terrible de lo que hemos pasado.

Ves Traté de ir a la cama con ella y darle tiempo al abrazo nocturno habitual. Que termina normalmente con ella durmiendo envuelto en mis brazos y luego al comenzar la dosificación doy un último beso y me vuelvo más. Pero entonces la tos comenzó y lo que es peor se había vuelto hacia mí y acaba de colocar allí tosiendo en la cara. Sin volver la cabeza (aún) no cubre la boca y cada vez que empezaba la dosificación de la tos, tos. Así que allí me quedé despierto y viendo que no estaba dejando hasta que dije olvídalo y me levanté.

Esto fue un gran error, ya que no reconozco el mal estaba de vuelta y por eso fue rápidamente seguido por su surgimiento. A continuación, la cabeza comenzó lentamente girando, su chisporroteo cuello, la red comenzó a adelantar de sus ojos, la piel de la frente arrugando, su boca se formó en una sonrisa malvada como ella vertedera estas palabras. “Si tu no vas a dormir conmigo y quieren permanecer despiertos toda la noche se puede ir a buscar otro lugar para vivir”! ! Aghhhhhhhh

Bueno, esto es cuando rápidamente me hice consciente de ella que había se fue a dormir dos o tres veces, de hecho, pero, (es un hecho bien conocido que los poseídos a menudo no tienen la memoria del mal que han cometido) que ella fue la que me mantiene despierto. Debo admitir que rápidamente tomé una postura defensiva mientras terminaba diciendo esto. Pero entonces (inserte romper la luz del cielo como un coro de ángeles comienza a cantar “Aleluya” aquí) el silencio, no respondió en absoluto obtuvo su vaso de agua y simplemente se fueron a la cama. Y rápidamente seguí volviendo al caricias y en el sueño que nos fuimos. No fue un camino fácil, pero parece que hemos llegado a nuestro destino en el tacto y todavía muy enamorado!

Mi consejo a los hombres que van a través de este o de estar con una mujer en la menopausia consistiría en ser paciente, tomar algunas caminatas y para aquellos que les gusta tener la cerveza fin de semana y paquete deportivo sólo hay que poner en espera. Será allí más tarde, pero confía en mí lo último que necesita si desea mantener su relación es una botella de valentía, un vaso de Me importa una mierda o una lata de látigo de su culo! En primer lugar porque no se puede dar el alcohol que se necesita para sobrevivir a ella. En segundo lugar, porque realmente le importa una mierda, cuando te despiertas. Y en tercer lugar ¿alguna vez has visto a un bebedor de tratar de luchar? Si tu probablemente no va a azotarla pero lo más importante que usted realmente no quiere tampoco.

Así que aguanta la mujer que amas todavía está allí ella sólo tiene una batalla con sus hormonas pasando dentro de ella. Sé solidario, ser calma , sea paciente , sobre todo orar mucho , entender todavía te ama y recordar esto va a pasar.

Dating consejos

Consejos para los usuarios

siempre es útil para cualquier persona – para aquellos que recién comienzan hasta la fecha, a los que son bastante experimentado, para aquellos que son personas que se citan regulares, y para los que no han salido durante mucho tiempo y luego quiere volver a empezar . Personas que se citan interesados ​​o frecuente siempre deben mantener un stock abundante de citas consejos en mente, ya que diferentes movimientos funcionan para diferentes personas con diferentes conocimientos y opiniones con respecto a lo que significa la fecha. Un consejo citas puede funcionar muy bien para una persona, puede trabajar sólo moderadamente bien para otro, y no puede trabajar, o incluso volverse en contra de otro. Hay una serie de consejos de citas, sin embargo, que se compruebe que funciona para la mayoría de personas que se citan, y aquí están:

1. Prepárese. El noviazgo es algo que se puede practicar – no es sólo una mera actividad se utiliza para pasar tiempo. Esta podría ser la única integrante más importante de consejos de citas dado nunca, pues abarca no sólo a las actividades contempladas en el noviazgo en sí, sino también los pequeños detalles sutiles que rodean las citas. Si bien la búsqueda de lo que realmente quiere salir de las citas y también cuál es su idea de una fecha adecuada se son importantes, prepárese también para los rechazos que pueda cumplir. ¿Cómo va a responder? Conozca todo lo que pueda de antemano.

2. Mantenerse en forma. Esta es otra pieza de fechar el consejo vale la pena recordar para siempre – personas que se citan no puede dejar de confiar en la primera impresión al ver a sus fechas, y se dará cuenta de la apariencia física primero. ¿Cómo se puede mirar su mejor momento? Ponte en forma físicamente por ir a un gimnasio. Comer los alimentos adecuados y alejarse de los no saludables. Duerma lo suficiente.

3. Novio ti mismo también. Casi un lugar común, pero un consejo dating requerir siempre y en espera de atención. Para esto se olvida la fecha será un desastre. Elija la ropa adecuada para la ocasión – que no quiere que sea demasiado formal o demasiado informal como para ser incómodo. Comprar ropa nueva es también una opción, a pesar de que en última instancia depende del fechador sobre la forma de llevar su ropa a la ocasión.

4. Conoce a gente nueva. Personas que se citan Normalmente potenciales no ver las fechas, porque incluso si tienen la personalidad, ellos no tienen la proximidad a otras personas. Nuevas personas pueden ser atendidas en cualquier lugar – desde clubes, gimnasios, encuentros deportivos, teatros, iglesias, escuelas, etc Debe haber al menos una persona que va a llegar a ser un buen partido

.

5. Llevarse bien con personas de ideas afines. Este es un consejo que data subestimado, sino algo que va a decidir lo que usted piensa acerca de las citas. ¿Por qué ir con personas que piensan negativamente y posiblemente puede implantar pensamientos desfavorables acerca de las citas en tu mente? Ir junto con personas que apoyan sus empresas de citas y le puede dar consejos, y apoyar las suyas también.

Consejos para los usuarios

es tan sencillo como el sentido común, sino que simplemente siguen reiterando una y otra vez por lo que serán recordados en tiempos de necesidad. Otros podrían seguir este catálogo de citas consejos también, así que lo mejor es estar preparado mediante la observación de las reglas de etiqueta común.

¿Por qué molestarse en hacer ejercicio y cómo se puede empezar?

Cómo empezar con el ejercicio y la actividad física

¿Por qué molestarse con el ejercicio y cómo puede usted empezar?

  • ejercicio le da un gran retorno de su inversión.
  • Sólo una pequeña cantidad de ejercicio que se necesita cada día para conseguir mayor beneficios cuerpo / mente
  • actividad no necesariamente tienen que ser estructurados o hecho en un gimnasio
  • Comience lentamente -… no trate demasiado a la vez
  • La buena noticia es que sólo se necesita una pequeña cantidad de ejercicio para obtener beneficios de actividad. Treinta minutos al día es suficiente para producir resultados. Físico actividad es esencial para la salud y el rendimiento mejor de tu corazón y muchos otros órganos del cuerpo. También es ideal para la promoción psicológica  bienestar 2 . Lo que es más, usted no tiene que hacerlo todo en un solo  Block.You 30 minutos puede dividirla en 5, 10 o 15 minutos “trozos” lo que se adecue mejor a su estilo de vida y horario.

    Moderado  actividad, como caminar a paso ligero o cualquier actividad que te hace un poco  sin aliento, puede proporcionar beneficios para la salud. Esto puede incluir la escalada escaleras, lavar el coche, limpiar la casa o jugar con los niños. Tips

     para empezar

  • Establezca metas simples. Uno de las maneras más fáciles es a comprometerse con un determinado número de minutos de actividad física cada día. Su plan de acción dependerá de la activa que eres ahora. Si usted ha estado totalmente sedentaria, puede comenzar con un 10 minutos a pie o en bicicleta antes de la cena. Si se siente bien, añadir poco a poco los 10 minutos de entrenamiento de fuerza con pesas pequeñas, mientras que  usted mira su programa de televisión favorito. A continuación, empezar a usar el almuerzo o tiempo de descanso durante otros 10 o 15 minutos de caminata rápida. Es así de fácil!
  • Sigue  un registro de actividad. Con el fin de realizar un seguimiento (y darse crédito para!) su progreso, mantener un registro de su actividad física en un calendario conveniente o en un diario de entrenamiento. Anote lo que usted hizo y el número de minutos que lo hizo cada día, y cómo se sentía antes y después. Sume el total al final de cada día y de la semana, y te felicito!
  • Encuentre un socio. es Siempre es más fácil hacer ejercicio con un compañero, por lo que encontrar un amigo o compañero de trabajo que también quiere ponerse en forma. Si usted ha accedido a ir a dar un paseo a paso ligero juntos, será mucho más difícil evitarlo.
  • Únete a una  caminando grupo, clase de ejercicio o club de natación. Encontrar un actividad que le guste (o solía disfrutar!) y unirse a un grupo que se reúne regularmente.
  • Tome una nueva actividad. Considere probar que siempre ha hecho un llamamiento a usted. Esto podría ser cualquier cosa, de baile de salsa a la natación para yoga.

  • ¿Qué no hacer

  • No  hacer demasiadas cosas demasiado pronto. Comience su plan de acondicionamiento físico con cuidado y aumente gradualmente hasta sesiones de ejercicio más largas o más vigoroso. Si pregunte a su cuerpo para hacer más de lo que está listo para, es posible que se desanime, o incluso heridos.
  • No se apresure en el ejercicio vigoroso sin calentamiento. Pasar unos cinco minutos de calentamiento por caminar o trotar despacio. Siga esto con algunos estiramientos activos tales como el brazo y el hombro círculos, curvas laterales, rotaciones de cadera y rodilla se dobla. Asimismo, recuerda a estirar y enfriar cuando haya terminado.
  • No  escatimar en la compra de equipo – derroche en el “derecho cosas. “Te lo mereces! Asegúrese de tener la ropa adecuada, calzado y equipos para la actividad que elija.

  • Ejercicio seguridad

    actividad regular es beneficioso para su salud. Sin embargo, cualquier persona con un problema de salud (por ejemplo, enfermedades del corazón, diabetes o obesidad) deben consultar a un médico antes de comenzar un programa de acondicionamiento físico. Los hombres mayores de 40 y mujeres mayores de 50 años que están planeando empezar extenuante o actividad física vigorosa también debería consultar a un médico.

    Fuentes

    1. HEA y el Consejo Superior de Deportes. Allied Dunbar National Fitness Encuesta de 1992
    2. Colegio Americano de Medicina del Deporte. Directrices para la prueba de esfuerzo  y la prescripción (6 ª edición), 2000

    Kamloops fitness

    ¿Qué hacer si usted vive en Kamloops, BC, y desea mantenerse al día (o simplemente comenzar) el ejercicio físico o la práctica de yoga? Bueno, usted tiene algunas grandes opciones, y te voy a dar consejos aquí que pueden ayudarle a mantenerse motivados y sabemos qué hacer con su rutina de ejercicio y yoga.

    Todos sabemos lo importante que es el ejercicio para la salud, ¿no? Aún a veces puede ser difícil de conseguir el impulso, en primer lugar, especialmente si usted ha estado lejos de una rutina de ejercicios durante un tiempo. O incluso si estás súper dedicado, es posible que desee un nuevo enfoque que siga siendo divertido.

    El ejercicio es vital para todos. De alguna manera, asegúrese de te metes en movimiento, la respiración, y la elaboración de por lo menos 4 veces a la semana para 30 minutos a la vez. Y eso es lo mínimo.

    Su cuerpo lo necesita. La circulación y la respiración se borra toxinas y aporta en la alimentación. Sus huesos se fortalecen por la resistencia formación, ayudando a evitar cosas como la osteoporosis. Sus articulaciones reciben lubricado, ayudando a evitar la artritis. Sus músculos se tonificado, lo que significa usted verá y se sentirá mejor.

    Una de las mejores cosas de Kamloops es la cantidad de opciones que que, tanto al aire libre como en instalaciones en la ciudad. Pero incluso con tantas opciones, no llegaremos a ninguna parte si no está decidido. Por lo tanto, vamos a entrar en uno de los elementos más importantes para la aptitud: Motivación.

    Consejos

    Para mantenerse motivado acerca de la aptitud

    Claro, hay un montón de excusas.

    “No tengo suficiente tiempo “, es un grande, pero si se piensa en lo bien que te sientes cuando haces ejercicio, te das cuenta de que puedes hacer más cosas.

    “Estoy demasiado cansado” es una excusa que en realidad puede ser curada por conseguir su cuerpo en movimiento y cada vez más fuerte.

    “Es demasiado difícil” Es un poco de un policía, y usted puede encontrar que usted realmente desea el desafíocuando usted se va.

    tiendo a conseguir mal humor cuando no hago ejercicio o si me salto mi práctica de yoga. Mi cuerpo se siente fatigado y apretado. A veces es súper difícil de ponerse en marcha, pero una vez que lo hago, siento mucho mejor

    Aquí hay algunas maneras de mantenerse motivado para mantenerse en forma:

  • tomar clases o inscribirse en un campamento de entrenamiento.   Tener a alguien más conducir puede ser mucho más fácil que pensando que  por su cuenta, y le dará grandes ideas que usted puede hacer a continuación en su  propia. Sólo asegúrese de que usted tiene gusto de la persona que te enseña, y que pueden  que entrenar de forma segura, divertida y desafiante.
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  • encontrar a alguien que admiras, que es totalmente  comprometidos con su salud y estado físico. Puede ser alguien que usted conoce, o  tal vez una celebridad o un atleta profesional. Incluso un personaje de ficción en un  libro o una película pueden hacer por usted, pero sólo elegir a alguien que te inspira  y pensar en ser más como ellos en lo que respecta a la aptitud.
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  • Establecer un horario. sacar algo  tiempo de sus días ocupados que se dedican a su ejercicio. No te lo pierdas  él! Que sea súper importante – se trata de su salud y la felicidad que estamos hablando  por aquí. No lo quite.
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  • Mantenerlo libre de estrés. No juzgues  a ti mismo por estar fuera de forma, o te compares con nadie (aparte  que para la inspiración.) Adición de frustración en su vida no le hará  quieren trabajar. En su lugar, estar orgulloso de ti mismo cada vez que haga ejercicio.  Saboree lo bien que se siente al respirar profundo y el sudor, incluso cuando es super  un reto.
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  • Piensa en lo fuerte que eres  llegar a ser. No importa si estás totalmente fuera de forma o es un  atleta profesional, siempre puede hacerse más fuerte y mejorar su cuerpo. ¿No es eso  grande? No hay límite máximo para la mejora. Visualízate conseguir  más fuerte a medida que trabaja fuera, y observa lo bien que te hace sentir
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  • de vivir un día a la vez. No  esperar transformación instante, pero al mismo tiempo darse cuenta de que todos los  entrenamiento te acerca a tu objetivo. Permita que su progreso ocurra como  que hace, y sólo mantener la concentración en un horario consistente. Si se mantiene  la elaboración de una semana tras otra, muy pronto mirarás hacia atrás y se sorprenderá  de distancia por lo lejos que has llegado.
  • siga siendo divertido!

    Sí, fitness puede ser divertido. Si disfrutar de algo que es mucho más probable que lo haga, ¿no?

    Aquí están algunas ideas para la diversión Gimnasio:

  • Cambiarlo arriba. Adición variedad no sólo aumenta el factor de diversión, pero usted construir diferentes músculos y habilidades en el proceso. ¿Qué actividades le gusta hacer? Ir a jugar!
  • Dance! Sí, los recuentos de baile. Tomar una clase de danza, convirtiendo la música y tener su pequeña fiesta en su casa propia, o de dar el máximo en la pista de baile en un club o partido son todas maneras de sacudir su botín en una forma encantadora.
  • Encuentra un amigo. A pesar de que sin duda puede hacer ejercicio solo, a veces con un compañero es una buena manera de divertirse y ser coherente. Si te comprometes a cumplir con otra persona en un determinado tiempo para una sesión de fitness, usted es mucho menos probable que salte. Es importante que tanto mantener la motivación, sin embargo, porque si una persona dice “tal vez hoy que deberíamos ir a una cafetería del lugar “todo puede desmoronarse.
  • risa. Sonríe. No sea tan serio. Si se mira en el espejo en el gimnasio y captura mismo todo apretado en la cara, date un estiramiento facial instantánea girando las comisuras de la boca hacia arriba. Si caes en la bola de ejercicio, reír. No eres el primero que lo haga.
  • Escuchar música. Sí, hay una razón por la que ver la mayoría de la gente en el gimnasio con auriculares en sus oídos. A menos que usted está trabajando con un socio, puede inyectarse un poco de energía en su sistema en la forma de motivar a la música. Si la música te hace querer mover es más probable para trabajar durante un período de tiempo tiempo y dar todo de cada ejercicio.
  • Yoga para la aptitud

    Yoga? Ah, sí. Si no lo has probado, te sorprenderías ¿cómo puede ser yoga desafiante. No depende del estilo de yoga y la maestro, pero si encuentras la clase correcta, usted puede respirar a ti mismo en la dicha y un cuerpo más fuerte, más en forma, todo al mismo tiempo.

    Para mí, una rutina de ejercicios perfecta incluye un reto ejercicio y un montón de yoga.

    Estoy hablando diversión, profundamente transformadora yoga. Subir a tu camilla y arboleda a su cuerpo en salud, yoga.

    ¿Por qué? Porque, por ejemplo, la alineación en el yoga que practicar y enseñar informa mi postura cuando estoy trabajando. Al aprender cómo alinear mi cuerpo en el yoga me mantengo libre de lesiones durante el ejercicio, y obtener una gran cantidad más de ella.

    Una de las cosas más notables de yoga, sin embargo, es que reúne a su mente, cuerpo y espíritu, por lo que todo su ser es participan y se siente satisfecho. Esto significa que su capacidad como ser humano se expande, y no sólo verse y sentirse mejor físicamente, sino que son capaces de tener menos estrés y más felicidad en la vida.

    Yoga campamentos de entrenamiento de fitness en Kamloops

    Usted quiere lo mejor de ambos mundos, ¿no?

    Yo también. Es por eso que he combinado mi rutina ideal de la aptitud de yoga y ejercicios de intensa diversión y efectiva en una clase campo de entrenamiento sólo para las mujeres. Leer más, siguiendo el enlace a la derecha.

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