Por La Que Muchos Atletas No Tienen Éxito

¿Por qué muchos deportistas Falta éxito

Para empezar, si usted piensa que estoy escribiendo una fórmula mágica para un desempeño exitoso, por favor deja de leer ….

Para todos los demás, seguir adelante.

Cuando se trata de deportes en todos los niveles hay atletas que son simple y llanamente a talentosos y luego están los atletas que posiblemente no están hechos para competir con todos los demás. Yo nunca dar a alguien el consejo de no intentar algo que ellos creen que pueden hacer. Al final, la pregunta es cuánto lo quieres.

falta de fuerza

Hay algunos atletas que tienen éxito y nunca han hecho una visita a la sala de pesas, pero por el mayor parte, si un atleta quiere ser capaz de golpear más fuerte, tirar más lejos, saltar más alto o lo más importante evitar lesiones, entrenamiento de fuerza es una necesidad absoluta.

Lo importante es tener entrenamientos de calidad y no simplemente asumir que tratar de hacer un montón de repeticiones adicionales va a dar una ventaja sobre la competencia. Yo diría que en última instancia, la fuerza comienza en el núcleo, porque eso es lo que mantiene todo junto. Ningún programa de entrenamiento de fuerza es completa sin ejercicios básicos qualiy.

Dieta pobre

Aunque hay algunos atletas que trabajan tan duro, parece que pueden comer lo que quieran, la mayoría de los atletas tienen que ser conscientes de lo que están poniendo en sus cuerpos. Hay diferentes necesidades nutricionales de diferentes atletas y es importante para un atleta que comer los alimentos que ayudan a su deporte.

Un ejemplo es un corredor de maratón frente a un velocista. el correr un maratón puede beneficiar en gran medida por la carga hasta en las pastas antes de una carrera, ya que la naturaleza de combustión lenta de la pasta permitirá la liberación de energía lenta necesaria para el largo plazo. Un velocista en cambio beneficiará a más de comer fruta unas horas antes de una carrera y bebiendo una bebida deportiva justo antes de la carrera, debido a la corta duración de la carrera, en la que se necesita una rápida ráfaga de energía.

Probablemente he mencionado el hecho de que cuando jugaba al fútbol en la escuela secundaria, tendríamos pollo frito, papas fritas, y hushpuppies como nuestra comida pre-juego. Definitivamente nos salió débil y tenía muy poco éxito. Una nutrición adecuada puede significar la diferencia entre estar sentado durante una unidad fundamental y haciendo ese juego obra ganadora.

No profesa Habilidades necesarias

Esta tiene que ser la absoluta mayor problema con muchos atletas, que ponen en todo el tiempo para hacerse más fuerte, más rápido, etc Es muy bueno ver a los atletas hacer cosas que añadir a lo que pueden aportar, sino que todos no significa nada si no pueden llevar a cabo las competencias deportivas.

No importa si es un jugador de béisbol puede press de banca 400 libras, la cuestión es más bien o no se puede jugar al béisbol. Tomarse el tiempo para desarrollar habilidades para un deporte es más importante que cualquier otra cosa, porque cuando un jugador de fútbol balones sueltos a la pelota, a nadie le importa lo rápido que puede correr, ya nadie le importa lo duro que el tenista puede golpear la pelota si puede ‘ t mantenerlo en la cancha.

Cada habilidad necesaria para un deporte en particular se debe practicar hasta que se convierte programado en un programa de motor. Mientras que muchos atletas están tratando de encontrar el secreto para vencer a la competencia, están los pocos que tienen éxito, que trabajan duro y se dan cuenta de que no hay secretos, sólo hay un compromiso de trabajo duro y la excelencia.


 

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